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去寒排濕,很快開始瘦:幫自己變成「可融解脂肪」體質,暢通氣血循環,快速活化免疫功能和代謝力
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為了解決男 五指襪 的問題,作者川嶋朗 這樣論述:
「已經吃很少了,為何還不瘦?!」癥結就在你的『寒性體質』! 「體寒」是百病根源, 體溫下降1°C,免疫力減少30%, 導致老化、肥胖、過敏,以及併發慢性病及癌症危機! 特別收錄 ◎26項寒性體質大體檢 ◎【對症暖身】16項訣竅,改善不適症狀 ◎燈籠草按摩法,迅速溫暖全身 ★怕熱、易冒汗,更可能是「寒濕體質」! 手腳冰冷、體溫偏低、貧血、怕冷、臉色蒼白……都是常見於寒濕體質者的生理特徵。然而,「怕熱、易冒汗」、「整夜入眠不翻身」的人,更可能屬於「寒濕體質」! 【特性1】肥胖者易流汗,代表是熱性體質? ►錯!因為「脂肪多」,反而體內「非常寒
冷」。脂肪細胞本身沒有血流,因此,只要是有脂肪囤積的部位,就會一直是低溫狀態。如果體內脂肪越多,就越可能屬於嚴重的寒濕體質。 【特性2】整夜入眠不翻身,代表身體溫暖夠健康? ►錯!這種人往往也屬於「寒濕體質」。由於體溫偏低,在睡眠期間,無法使被窩裡的溫度提高;身體沒有感受到足夠熱度,就不太可能改變睡姿。此外,長時間維持同個睡姿,反而容易導致部分肌肉僵硬,甚至會引發腰痠背痛問題。 ★30天見效!四階段去寒排濕,16項訣竅對症緩解不適 寒濕體質易使脂肪硬化、堆積,難以消除,更會造成血液循環不佳、內臟機能和代謝作用衰退,衍生全身慢性疾病,甚至導致癌症!長年研究「去寒排濕」、並經
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糖不穩等問題。 【症狀】高血壓 【原因】寒性體質會刺激交感神經,造成末梢血管收縮,血壓上升。 ►1.每日浸泡低溫鹽浴(半身浴或全身浴)約30分鐘,能逐步提高體溫,放鬆交感神經,降低血管壓力。 2.可考慮請中醫師開立釣藤散,有助於減少高血壓引起的動脈硬化、頭痛或熱潮紅等症狀,進而降低心血管疾病罹患率。 本書特色 ◎提供簡易便利的方法,只要善用身旁小物,就能迅速使身體暖和。 ◎日本權威博士名醫親授,針對多種不適提供「對症暖身法」,有助於改善症狀。 專業推薦 扶原中醫體系總院長郭大維 專文推薦
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再例如,抖音账号《Z同学》,主题垂直于记录一个东北大龄男青年的农村生活,其中固定的内容元素,比如早上自然醒,掀窗帘,穿五指袜,喂狗,洗手时只 ... 於 www.sohu.com